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私たち一人一人の主なニーズには独自のニーズがあります. 彼らを満足させた人は意味と喜びをもって生きる. 学び、必要なものをより正確に決定します. 私たちはそれぞれ独自の方法で優先順位を生み出します。. しかし、時々私たちは私たちの深い欲望を無視します. あなたが鋭いまたは漠然とした不満を経験した場合、あなたのニーズは不明確であるか、彼らはあなた自身についての恐怖と誤ったアイデアによって抑制されます. マリア・マカルシュキナ監督は15年間ビジネスマンや政治家と協力してきた. 「多くの男性と女性は、オートパイロットで生活しています。. – これは、彼らがかつて彼らの本当の欲望に「いいえ」と言っていたので起こることがありますが、ほとんどの場合、彼らは彼らに「はい」を伝える勇気を持っていなかったからです. アートセラピストのVarvara Sidorovはこれに同意します。. あなたとの接触が長くないことさえ、うつ病につながる可能性があります。. システムファミリーの心理療法士Inna Khamitovaは、ランドマークの喪失がカップル内で起こることを指摘しています. したがって、多くの場合、優先順位の配置を一緒に行う必要があります. 人類学者およびトランザクションアナリストのVadim Petrovskyは、労働関係に特化しており、「職業のやる気は彼の個人的なニーズに注意が不十分であることを示しています。. そして、私たちがそれらを決定することができた場合にのみ、私たちは最終的に舵取りをして、私たちの人生を正しい方向に向けることができます。. これらの規定に基づいて、私たちはあなたの優先順位を決定できる4人の専門家によって作成された4つのエクササイズを提供します. 自分の認識. あなたの欲望を書いてください あなたが今欲しいものについて考えて、頭に浮かぶ最初のことを書き留めてください. Maria Makarushkinaは、「はい」という言葉が私たちのライフシナリオの主な運転力であると確信しています. あなたの夢、野心、直感の声に「はい」と言うことが重要です. 自分の話を聞くことが重要です. 彼女は、あなたがさらなる行動をとり、混乱する考えや欲望を理解するのに役立つ簡単なエクササイズを行うことを申し出ます. エクササイズ 紙を取り、「私の主な欲望」に署名する. 次に、このリストに記入します。 キーワード番号1 キーワード番号2 キーワード番号3 キーワード番号4 キーワード番号5 これを行うには、リラックスして、あなたの最も基本的なニーズについて考えてください：自己実現、パートナーとの関係、仕事、家族、あなたのライフスタイル…あなたの心に来るものを分析しようとしないでください、あなたの考えを評価しないでください。. 次に、キーワード（たとえば、「海」、「位置」）の助けを借りて、あなたに最も適したと思われる順序ですべての欲求を書き留めます. これらの言葉は、人生のさらなるガイドラインになり、その後の決定を下すのに役立ちます. カップルの関係.…